Laura
Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben und während meines Sportstudiums in Mainz habe ich mit Yoga angefangen und mich direkt verliebt. Nach dem Referendariat habe ich meine Yogalehrerausbildungen während der verschiedenen Stationen meiner langen Reise durch die Welt u.a. in Indonesien, Australien und Indien gemacht. Auch unterrichtet habe ich in den unterschiedlichsten Ländern: Indonesien, Vietnam, Kambodscha, Thailand, Neuseeland, Australien und Sri Lanka.
Yoga vereint für mich einfach alles „Body – Mind – Soul“, es ist sinnerfüllt und befreit. Yoga bedeutet für mich die Freiheit, das zu tun was du liebst und dich so anzunehmen, wie du bist.
In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine klare Struktur, die den Übenden während der Yogastunde Halt und trotzdem Raum zur Erkundung von Körper und Geist gibt. Wir dehnen unsere Muskeln, Sehnen und Bänder, aber gleichzeitig erzeugen wir durch Halteübungen Kraft und stärken unseren Körper. Wir stellen unser Gedankenkarussell mal auf Pause und nehmen unserem effizienten Lebensstil die Geschwindigkeit.